Para combatir cualquier tipo de enfermedad, y sobre todo las infecciones, una de las mejores opciones es cambiar nuestro hábito alimenticio.
Esta es sin duda una de los mejores alternativas para blindar nuestro sistema inmunológico para que los hongos de la Candida albicans no se reproduzcan de manera excesiva y así no padecer de Candidiasis. ¡Sigamos!
El propósito y principal objetivo de este nuevo artículo que hemos preparado exclusivamente para ti, es el de proveerte de la mejor información acerca de los alimentos que debes consumir si sufres de Candidiasis, lo que se vería resumido en los alimentos permitidos si la padeces. Acompáñame a escudriñar absolutamente todo acerca de este tema que tanto nos intriga. ¡Vamos!
Hay dos factores que debemos destacar al momento de querer curar una Candidiasis. Independientemente del tipo, una de las causas por las cuales solemos padecerla, es la disminución de nuestro sistema inmunológico, pero más allá de ello, para contrarrestarla, debemos seguir una dieta balanceada que sirva de soporte al tratamiento antifúngico recetado por el médico.
Tranquilamente, podríamos decir que la alimentación durante el período de tiempo que nos dure la Candidiasis, abarca un 70% de relevancia, dejando a un lado el tratamiento médico o natural que sigamos, que cubriría el porcentaje restante. Sí, hay muchas teorías y contradicciones con respecto a lo que se puede y no comer cuando se padece de esta infección. ¡Acá las aclararemos!
Antes de brindarte detalladamente los alimentos que deberías consumir si tienes Candidiasis, te daremos una breve lista de los productos que no ingerirás en medio de esta dieta alimenticia. Quedan prohibidos alimentos tales como los lácteos, harinas refinadas, edulcorantes –excepto la estevia-, café, alcohol, dulces, pan, salsas preparadas, bollería, pasta, entre otros.
Cabe destacar, que para sanar la Candidiasis, debes seguir régimen estricto de alimentación y evitar a toda costa consumir los alimentos anteriormente mencionados en el párrafo de arriba. Así que, sin más preámbulos, te presentaremos los tipos de alimentos y productos que puedes añadir a esa dieta para mejorar y desaparecer la Candidiasis de una vez por todas.
Dieta anti candidiasis alimentos permitidos
Para comenzar el día con el pie derecho, te recomendamos desayunar: cereales –quínoa, mijo, teff, amaranto, trigo sarraceno, fonio integral-, frutos secos –almendras, avellanas, nueces, piñones, semillas de girasol sin sal-, agua de coco, té verde, té de jengibre, jugos naturales de verduras, leche de almendras, de soja, de coco, de arroz y avellanas. ¡Ya tienes tu desayuno!
Al momento de almorzar, tienes muchas otras opciones que te mostraremos a continuación. Arroz integral –no blanco-, arroz rojo, arroz salvaje; legumbres tales como garbanzos, lentejas, alubias verdes y azukis; verduras como cebolla, alcachofas, espárragos, tomate, pepinos, calabacín, berenjena y ajo; dicho platillo, lo puedes acompañar con un jugo de limón.
Para la merienda a media tarde, puedes repetir el desayuno, y al momento de la cena, el del almuerzo. Es cuestión de que varíes para que no aburras los alimentos y sigas con la dieta. Con respecto a las carnes, solo puedes ingerir: pollo ecológico, pavo, conejo, lomo y solomillo de ternera o de cerdo en todo caso. También pescado: salmón, sardinas, atún, caballa o chicharro.
Sin duda alguna, con los alimentos que te hemos proporcionado, crearás platillos exquisitos que disfrutarás y además te ayudarán a llevar una vida más sana. Por eso, si te pareció útil este artículo, no lo pienses dos veces en compartirlo en tus redes sociales. ¡Suerte!
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